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Prendre soin de son dos est essentiel pour vivre sans douleur et garder une bonne mobilité. Le dos supporte notre corps toute la journée. Il mérite donc une attention particulière. Pratiquer des sports adaptés est une excellente manière de renforcer cette zone fragile. Je te propose de découvrir comment choisir les bonnes activités pour un dos en pleine santé. Pourquoi choisir des sports pour le dos ? Le dos est souvent mis à rude épreuve. Mauvaises postures, stress, sédentar

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