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Julie professeure de yoga, Pilates, Sport santé.

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Professeure de yoga traditionnel et éducatrice sportive spécialisée en sport santé, je vous accompagne avec bienveillance et professionnalisme dans votre progression, quels que soient votre niveau et vos objectifs.

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Je propose :

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• Des cours de yoga traditionnel pour améliorer la santé mentale,  la mobilité du corps et l'équilibre global.

• Des séances de Pilates pour renforcer les muscles profonds.

• Du renforcement musculaire adapté à tous.

• Des circuits training dynamiques pour améliorer votre condition physique.

• Des retraites de yoga ​ pour tous dans le var et dans toute la région PACA

• Des journées bien-être

• des animations en pleine air l'été ( yoga paddle, meditztion, yoga connecté au bord de l'eau

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Les séances sont disponibles à domicile, en salle, en cours collectifs ou individuels, afin de s’adapter pleinement à vos besoins et à votre rythme de vie.

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Mon approche repose sur l’écoute, la progression et le respect du corps. Chaque séance est pensée pour vous aider à gagner en énergie, en confiance et en vitalité.

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Avancez à votre rythme, progressez durablement .

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